最近小説（しかも本格ミステリばっか）を呼んでいる影響もあり、今までの読み口とちょっと違う感じに文章が影響されてまくっておりますが、あしからず。 最近の心理状態とか環境の変化をこまごまと綴っていく。 SNSから離れた クリスマス前、ふとした瞬間にT…

こんなとこにいるはずもないのに～ チートって言葉便利だよな 前向きに聞こえるよな 扱い方によってはその後が怖いんだけどな 減量明けのチートのやめどきを見失い、「お腹いっぱいなのにまだ食べたいという気持ちが収まらない」期に来ております。 パンチョ…

そもそもこれは迷子って扱いなのか？ 1年間かけて体を理想に近づけて、無事結婚式が終わった。 ここまでをかなり楽しみにしていた分、終わった後の抜け殻感がひどくて、今迷子になっている。 もうボディメイクをガツガツやらなくても、写真に残したり不特定…

空腹に耐えられないときにおまじないにしている言葉たち。 自分で思いついたものもあれば、人からのアドバイスですとんと落ちた言葉もあるので覚書き。 といってもどうしようもなく食欲が大暴れして制御できないことも多々あるんだけど、それでも一旦は我慢…

服を楽しめるって、体というよりも心の余裕だね。 どう見られるか怖くない人はどんな服装だってできる。 似合わないと言われても気にせず楽しめる気概よ。 なんでこんなことが頭に浮かんだのかというと、今が水着の季節だからです。 水着、とりわけビキニ。 …

最近すっと腹に落ちた考え方↓ （ツリーまで読んでね） 質問（簡単に教えてもらおうとする相手にイライラするようになった）あなたのおっしゃる「質問されるとイライラする感じ」はよく理解できますし、同じように感じる人はたいへん多いと思います。（続く）…

あー今日も仕事したくない。 目の前のやりたくない仕事から逃げる方法は色々あると思うんだけど、逃げる先は2つに絞られるよね。 現実逃避（仕事自体をやめる） 全く毛色の違う業務をやる（仕事はする） そりゃ仕事全体の進捗を考えると2を選んだほうがいい…

何でもかんでも斜に構えてた頃の話 近年筋トレが趣味の人も多くて、女の憧れ代表格の菜々緒様もやっているので、見た目を変えるのに効果があるのはなんとな～くわかっていた。 ただ、「ハイハイ食事と運動ね、結局それでしょ」って投げやりになってたんだよ…

久々に何もないのにしんどい。 仕事も生活も特にこれといった原因はないのに動きたくない。 頭の中を整理するために、これまでの憂鬱も含めて現象・原因・対処法別に書き分けて自分の取説にしようと思う あと単純に書くことで自分が救われる。 発散まではし…

2022年3月16日で筋トレ・食事管理もとうとう2周年になるので覚書き。 筋トレについては別枠を設けるとして、一番効果のあった食事管理について書いていこうと思う。 前提 「食事制限」ではなく「食事管理」がモットー 高たんぱく、中糖質、低脂質で管理 糖質…

突然だが私の体重遍歴を紹介しようと思う。 デブ期 ～うっせえわのリズムで～ 小さき頃からよく食べて 気づいたら小デブになっていた（小6で50kg） お手本のような肥満体型 運動する わけもなく ずっと食べたりない ポテチ食べたい 困っちまうこれは過食のせ…

はじめまして。 推し人は木野まこと（セーラージュピター）、 推し犬は柴犬とコーギー、 推しパスタはボロネーゼのぺすかとおれと申します。 ボロネーゼの中でも日清製粉の青の洞窟が大好き！！！！企業努力ありがとう！！！！！！！！！ www.nisshin-seifun…